Porque é tão importante um homem saber ser sensual – Sensualidade Masculina

Homem que sabe usar a sensualidade é raro! Mas porque muitos homens têm dificuldade em se fazer sexy? É muito mais comum falar-se da sensualidade feminina. Em todas as mídias há diversos artifícios voltados para a mulher se sentir mais sexy, mais poderosa, mais feliz com seu corpo. E digamos que somos mais bem condicionadas a saber lidar com a beleza e como conquistá-la com truques simples dados em qualquer revista feminina.

Nos últimos tempos os homens andam mais antenados quanto a questão sexual, já que as mulheres já não aceitam mais qualquer coisa no sexo e menos ainda na conquista. O empoderamento sexual pesou, e eles estão tendo que rebolar para acompanhar mulheres que têm a total ciência do seu próprio corpo e de todas as possibilidades que ele pode oferecer. Mas para os homens é muito mais difícil entender o papel importante da sensualidade. O universo masculino dispõe de muito menos “cartilhas” e manuais. As revistas não indicam aos homens as mesmas dicas que são dadas às mulheres.

Porém, de uma maneira geral, quais são afinal as qualidades que deixam um homem mais sexy diante das mulheres  hoje?

  • Ser confiante: O cara que tem confiança em si mesmo com certeza inspira confiança em qualquer mulher.  Nessa confiança obrigatoriamente tem que estar envolvido carácter e segurança em relação a si mesmo e aos outros.
  • Demonstrar vulnerabilidade: Ninguém é uma ilha protegida de tudo e todos. Quando sabe e tem coragem de dizer que não está bem, que tem medo, que tem sentimentos etc., ele cria vínculos e consequentemente demonstra ter transparência e intimidade. E sem intimidade não há sexo de qualidade.
  • Ser íntegro:  É o ingrediente que difere verdadeiros homens de pseudo-homens. Não há nada sexy num homem que finge ser o que não é.
  • Ter intelecto aguçado: Nada melhor que alguém que sabe pensar e desenvolver uma conversa. Inteligência é afrodisíaco forte. Um homem pode ser lindo, mas se não souber seduzir, a chance do segundo encontro é remota.
  • Ter senso de humor: Caminha junto com o intelecto. Um homem sério demais inspira medo. Mas atenção – é ter senso de humor não é bancar o “engraçadinho”. Mulheres de verdade – inteligentes e independentes –  adoram homens divertidos. A mistura entre um pouco de diversão e ousadia pode trazer excelentes resultados – inclusive se o cara é entusiasta no assunto sexual. As mulheres não gostam apenas de humor, mas também de humor com algum tato social.
  • Demonstração de afeto: Não há nada mais afrodisíaco que homem que se permite sentir: compaixão, amor, empatia, um sorriso sempre pronto quando vê a mulher chegar. Homem apaixonante é naturalmente sexy.

E você? O que te faz um homem sexy? Quem é um homem sexy na sua opinião? Comente conosco!

O que o homem pode fazer para melhorar a vida sexual depois dos 40

Quando se fala em vida sexual, tanto o homem, quanto a mulher, podem ter uma queda na libido significativa com a chegada dos 40 anos. Essa situação, que pode ser influenciada por diferentes fatores hormonais, psicológicos e biológicos, entretanto, é possível de ser contornada com a ajuda diversas atitudes que ajudam a “apimentar” o relacionamento e até mesmo a melhorar a disposição para a prática sexual.

Mas afinal, o que podemos fazer para não perder o vigor sexual quando chegamos aos temidos “40 anos”?

MANTENHA O DIÁLOGO COM SUA PARCEIRA

O diálogo entre o casal deve amadurecer junto com a relação, dando espaço a qualquer assunto que venha a agregar na vida sexual.

A queda do desejo sexual ou a falta de vigor nos homens pode ter origem psicológica que até mesmo ele nem desconfia. Inseguranças, tensão no trabalho, estresse – essas e muitas outras sensações emocionais podem levar você a falhar ou até mesmo a não se motivar para a prática sexual.

Ao perceber o começo dese tipo de complicação em sua vida sexual após os 40 ano é fundamental um diálogo com sua parceira sobre este assunto. Além de demonstrar toda sua confiança nessa relação, isso te ajudará a compreender qual é o problema emocional que está te afetando. É capaz de sua parceira também procurar outras maneiras de aumentar o seu apetite sexual.

VOCÊ DEVE ESTAR AINDA MAIS À VONTADE COM O SEXO

O sexo aos 40 anos deve ser feito sem inibições ou preocupações com o corpo. Lembre-se que: quanto mais idade, melhores experiências sexuais você deve ter.

Um casal mais velho já não possui tantas “vergonhas” no ato sexual quanto casais menos experientes. Tentar posições diferentes, contatos diferentes e até palavras diferentes durante o sexo são práticas que tornam o ato mais apimentado e, é claro, prazeroso. Apesar disso, pessoas mais velhas se sentem envergonhadas de manter essa sede por novidade ativada com seus parceiros, simplesmente porque acreditam que esse tipo de atitude deve ser deixada para trás com o avanço da idade ou ainda, por que não estão mais a vontade com sua forma física.

Experimente tudo que dê  mais prazer para ambos. Por isso perca a vergonha na cama!

CUIDE DE SEU CORPO: VÁ AO MÉDICO REGULARMENTE

Ter consultas médicas regulares e fazer exames prévios, caso sinta alguma alteração na vida sexual, é essencial para a saúde do homem.


Claro que chegar aos 40 seu corpo já não se comporta mais como aquele que você tinha aos 20. Podem aparecer alguns problemas de saúde que causem influências na sua capacidade de praticar sexo saudável e prazeroso com maior freqüência.  Procurar um médico regularmente é a única maneira de tratar intercorrências que podem surgir no seu dia a dia, por isso, tenha um especialista nesse ramo que faça exames periódicos e eventuais dúvidas.

 SE ALIMENTAR BEM PODE MELHORAR A VIDA SEXUAL

Alimentação balanceada é chave para muitos problemas de saúde, incluindo sexuais.

Uma alimentação saudável é essencial em todos os aspectos da vida, mas ajuda e muito na melhora do desempenho sexual. Além de garantir benefícios a nossa saúde, conseqüentemente, alimentar-se bem garante um organismo funcionando a pleno vapor. Alguns alimentos específicos ainda podem ajudar a fornecer maior disposição e desejo na hora do sexo.

 NÃO DEIXE DE SE EXERCITAR

Atividade física é essencial quando atingimos os 40 anos, bem como em qualquer idade! Mas após os 40 , se você quer um melhor desempenho sexual, faça alguma atividade física.

A prática sexual é também um tipo de atividade física – todos precisamos fazer, de forma saudável.  E o que você deve fazer para melhorar a sua prática em um exercício específico? Treinar regularmente, não é mesmo? Por esse motivo exercitar-se diariamente ajuda a melhorar a vida sexual, já que no momento do sexo você terá mais fôlego e disposição para o ato!

Como está a sua vida sexual hoje? Você tem já sentiu alguma queda do vigor sexual? Faz alguma atividade física que ajuda no seu desempenho sexual? Tem feito alguma mudança nos seus hábitos que melhoram seu vigor sexual?  Conte para a gente!

Novembro Azul: Mês de atenção à Saúde Masculina

Você sabe o que é esse Movimento (Novembro Azul)?

O Novembro Azul é um movimento internacional, comemorado inicialmente na Austrália, em 2003, que visa a conscientização do público masculino a respeito do câncer de próstata,  bem como  suas formas de prevenção e as maneiras de diagnosticar a doença. Durante todos os trinta dias de novembro são realizadas campanhas de esclarecimento sobre a doença, além da iluminação dos pontos turísticos ao redor do mundo como forma de divulgar o movimento.  Também foi escolhido devido a comemoração do Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, datado em  17 de Novembro.

Qual é a história deste Movimento?

Símbolo da Campanha No Shave November

No exterior a campanha é chamada de Movember (Moustache + November em inglês – Bigode e Novembro). O movimento começou em um Pub, na Austrália, em 1999, onde um grupo de amigos teve a ideia de deixar o bigode crescer durante todo o mês como apoio à conscientização da saúde masculina e arrecadação de fundos para doação às instituições de caridade. O mês de novembro foi o escolhido justamente por comemorar no dia 17 o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata.

A campanha foi um sucesso, alguns anos depois o país todo estava participando. E foi criada o Movember Foundation Charity em 2004. A ideia então era que os homens deixassem o bigode crescer durante todo o mês de novembro (as mulheres davam seu apoio usando a cor azul ou bigodes falsos) para espalhar a conscientização da importância do cuidado com a saúde masculina, com foco principal no câncer de próstata e depressão. Além disso, diversos eventos de arrecadação de fundos foram criados.

Hoje a campanha já é mundial, inclusive o bigode se tornou pouco para os participantes. Atualmente é comum o movimento levar o nome de “No Shave November” – que seria, em tradução livre: Novembro sem se barbear. Durante esse período os envolvidos cultivam não mais só o bigode, mas também a barba. Alguns países continuam com o nome original (Movember ou No Shave November) e alguns – como o Brasil – utilizam o nome Novembro Azul, já que além do bigode a cor azul é símbolo da Campanha. A ideia é o máximo de pessoas usarem a cor azul, o bigode e a barba para deixar os “desentendidos” curiosos do motivo e então a partir dessa curiosidade espalhar a conscientização sobre a prevenção ao câncer de próstata através dos exames regulares e a atenção à saúde masculina.

Novembro Azul no Brasil

Os principais símbolos monumentais das capitais brasileiras são iluminados de azul para lembrar a importância do Movimento Novembro Azul e o combate ao Câncer de Próstata.

Quem trouxe a campanha para o Brasil foi o Instituto Lado a Lado pela Vida em parceria com a Sociedade Brasileira de Urologia. A campanha ganhou seguidores e simpatizantes, e desde 2014 já foram realizadas 2.200 ações oficiais em todo o país e, assim como no Outubro Rosa, há a bela iluminação de pontos turísticos. Diversas celebridades e instituições apoiam a campanha e muitos eventos são criados para espalhar informação e arrecadar dinheiro para a causa. Com toda essa iniciativa, hoje a Campanha Novembro Azul faz parte do calendário nacional de prevenção.

O que devemos saber sobre o Câncer de Próstata

Fatores de risco (Câncer de Próstata)

A próstata é uma glândula no aparelho reprodutor masculino com a função principal de produzir o esperma. O câncer de próstata é quando as células deste órgão começam a se multiplicar de forma desordenada.

Estatísticas indicam que:

  • Esse é o segundo tipo de câncer mais mortal entre os homens;
  • Um em cada seis homens é alvo da doença;
  • Há um diagnóstico de câncer de próstata a cada 7,6 minutos;
  • Há um óbito por câncer de próstata a cada 40 minutos;
  • É o sexto tipo de câncer mais frequente no mundo.

A doença em seu início não apresenta nenhum sintoma, por isso é de suma importância a realização de exames de toque e de sangue periódicos. O exame de sangue NÃO substitui o de toque, visto que muitas vezes a doença não é detectada a partir do sangue, assim, os exames são complementares e devem-se fazer ambos.

Normalmente, os homens são mais resistentes a cuidar de sua saúde de forma preventiva e procurar um médico regularmente. Por isso na maioria das vezes a doença é descoberta tardiamente, apenas quando os sintomas começam a aparecer. E 95% dos casos de câncer de próstata, já se encontram em estágio muito avançado e grave quando os sintomas começam a aparecer. Por isso é tão importante prevenir-se e descobrir a doença na fase inicial, quando as chances de cura são grandes.

Sintomas mais frequentes

Existem os sintomas mais comuns – que como já dito anteriormente só aparecem na fase avançada da doença. Dentre eles estão: vontade urgente e repentina de urinar, dificuldade para urinar, diminuição no jato de urina, aumento da frequência urinária, dores corporais e ósseas, insuficiência renal e fortes dores.

Prevenção – Sempre a melhor solução

Não existe uma forma de se tornar imune à qualquer doença – sobretudo o câncer. Por isso os exames de sangue e de toque (periódicos) são tão importantes – eles possibilitam o diagnóstico precoce e o tratamento efetivo, que será menos invasivo – aumentando as chances de cura.

O Câncer de Próstata atinge principalmente homens acima dos 50 anos de idade, e por isso, homens nessa faixa etária devem realizar os exames anualmente. Além disso, homens com histórico de câncer na família correm mais risco, exigindo o início dos exames anuais aos 45 anos de idade.

Mas existem alguns hábitos que podem diminuir os riscos da doença:

  • Siga uma dieta saudável, rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais. Evitando gorduras, principalmente de origem animal;
  • Pratique atividade física por ao menos 30 minutos, 5 vezes na semana;
  • Controle seu peso, evitando a obesidade e tenha peso adequado ao seu corpo;
  • Diminua o consumo de álcool: é indicado que o homem limite-se à apenas duas taças diárias (vinho);
  • Evite o fumo! Essa é a principal regra para evitar qualquer tipo de câncer.

Diante de qualquer mudança em seu corpo, é importante consultar um médico. As informações aqui dispostas são fonte de informação e não substituem em nenhuma hipótese o diagnóstico médico.

Fonte de informação textual:
http://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/novembro-azul.htm
http://mundoeducacao.bol.uol.com.br/datas-comemorativas/novembro-azul.htm